This program is not definitive and will be updated.
Jour X / Day X
Jour X+1 / Day X+1
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Echauffement dirigé/Supervised warm-up
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Echauffement dirigé/Supervised warm-up
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Assauts dirigés en groupe réduit/Small group scenario matches
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Mise en situation de match/Tactical fencing
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Musculation/Strength and conditioning
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Séance en hypoxie/Hypoxic training
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Leçon individuelle/Individual lesson
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Séance tactique vidéo/Video analysis session
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Séance tactique vidéo/Video analysis session
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Travail physique/Physical training
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Assauts dirigés en groupe réduit/Small group scenario matches
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Mise en situation de match/Tactical fencing
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Leçon individuelle/Individual lesson
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Récupération/Recovery
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Récupération en piscine/Recovery (in swimming pool)
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Analyse vidéo/Video analysis session
Jour X / Day X
Jour X+1 / Day X+1
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Echauffement dirigé/Supervised warm-up
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Echauffement dirigé/Supervised warm-up
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Assauts dirigés en groupe réduit/Small group scenario matches
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Mise en situation de match/Tactical fencing
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Musculation/Strength and conditioning
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Séance en hypoxie/Hypoxic training
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Leçon individuelle/Individual lesson
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Séance tactique vidéo/Video analysis session
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Séance tactique vidéo/Video analysis session
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Travail physique/Physical training
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Assauts dirigés en groupe réduit/Small group scenario matches
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Mise en situation de match/Tactical fencing
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Leçon individuelle/Individual lesson
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Récupération/Recovery
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Récupération en piscine/Recovery (in swimming pool)
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Analyse vidéo/Video analysis session
Jour X / Day X
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Echauffement dirigé/Supervised warm-up
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Assauts dirigés en groupe réduit/Small group scenario matches
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Musculation/Strength and conditioning
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Leçon individuelle/Individual lesson
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Séance tactique vidéo/Video analysis session
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Mise en situation de match/Tactical fencing
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Récupération/Recovery
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Analyse vidéo/Video analysis session
Jour X+1 / Day X+1
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Echauffement dirigé/Supervised warm-up
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Mise en situation de match/Tactical fencing
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Séance en hypoxie/Hypoxic training
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Séance tactique vidéo/Video analysis session
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Travail physique/Physical training
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Assauts dirigés en groupe réduit/Small group scenario matches
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Leçon individuelle/Individual lesson
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Récupération en piscine/Recovery (in swimming pool)
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